Przejdź na stronę główną Interia.pl

8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

6. Jogurt z musli

Jeśli będziesz na diecie twój lekarz z pewnością zabroni ci jeść słodkich serków i jogurtów z owocami, które zawierają dużo cukru. Jeśli jednak sam jogurt naturalny ci nie smakuje, sama dodaj do niego owoce (tylko niech nie będą to banany albo winogrona, gdyż są one najbardziej kalorycznymi owocami). Jogurt możesz tez wzbogacić pełnoziarnistymi płatkami śniadaniowymi i musli. Jeśli potrzebujesz osłodzić tę przekąskę, dołóż łyżkę miodu, nigdy cukier.

Reklama

Reklama