Reklama

Reklama

10 sposobów, jak wrócić do formy po świętach

To, że po świętach nieco przybieramy na wadze, jest całkiem normalne. Gorzej, że nic z tym nie robimy, a przyzwolenie na obżarstwo i lenistwo trwa w nieskończoność. Oto kilka prostych sztuczek na to, jak po świętach wrócić do formy. Bez ćwiczeń i restrykcyjnej diety.

10. Świąteczne smakołyki zamknij na kłódkę

Podczas świąt jemy sporo, ale czasami po świętach jemy jeszcze więcej - nie chcemy przecież, żeby coś się zmarnowało. To wielki błąd, bo nasz żołądek nie ma szansy odpocząć po wielkiej fecie. Jedzenie, które zostanie po świątecznych ucztach, najlepiej zapakuj w małe pojemniczki i zamroź. Pasztet, mięsa, szynki, a nawet ciasta doskonale przechowują się w zamrażarce. Za kilka tygodni będą jak znalazł, a ty w końcu powiesz stop obżarstwu.

Reklama

Reklama

Reklama