"Pan od WF-u": Trening stabilizacyjny. Ćwiczenia na ból pleców

Trenujemy stabilizację naszego ciała i koordynację ruchową. Kolejne ćwiczenia, które warto wpleść do swoich treningów. Trening mięśni głębokich jest idealny przy bólach pleców oraz dla osób, które mają tendencje do garbienia się.
Na treningi ze smartfonem zaprasza Piotrek Galus, instruktor zajęć grupowych, trener i doradca żywieniowy.
Najlepsze tematy