Dlaczego nie warto rezygnować z pieczywa w diecie?

Wiele osób rezygnuje z pieczywa w swojej diecie sądząc, że to ono jest powodem przybierania na wadze. Jednak w zbilansowanej i zdrowej diecie nie może zabraknąć tego ważnego składnika. Dlaczego? Ze względu na zawartość błonnika chleb pomaga zadbać o szczupłą sylwetkę. Jego jedzenie chleba poprawia pamięć oraz koncentrację, ponieważ jest on źródłem magnezu oraz witaminy B.
Zdjęcia pochodzą z x-bank gallery. (Agencja TVN/x-news)

Reklama

Najlepsze tematy