zdrowy sen

Artykuły (2)

  • Jak często powinniśmy zmieniać pościel?

    Jak często powinniśmy zmieniać pościel?

    • Czwartek, 3 sierpnia 2017 (16:00)
    Chociaż rzadko zdajemy sobie z tego sprawę, statystyki wskazują, że w łóżku spędzamy nawet 1/3 życia. Warto więc zadbać o to, aby nasz wypoczynek odbywał się w zdrowych i jak najbardziej...
    pościel, sypialnia, zdrowy sen
  • Dlaczego warto się wyspać

    Dlaczego warto się wyspać

    • Czwartek, 8 października 2015 (10:55)
    Nie ma lepszego sposobu regeneracji ciała i psychiki niż smaczny sen. Sześć do siedmiu godzin w ciągu doby to czas tzw. snu obligatoryjnego – wymaga tego organizm, by w ciągu dnia...
    zdrowy sen

Wideo (1)