stres

Artykuły (23)

  • Czy wszyscy potrzebujemy psychiatry? Uwolnij głowę bez leków

    Czy wszyscy potrzebujemy psychiatry? Uwolnij głowę bez leków

    • Środa, 11 maja 2022 (11:12)
    Z roku na rok coraz więcej czasu spędzamy, szperając po internecie w poszukiwaniu wiedzy i rozrywki. Skutek uboczny to jednak przeciążenie uwagi, a co za tym idzie, nadmierny stres i...
    stres
  • Psycholog: Blue Monday to tylko pretekst

    Psycholog: Blue Monday to tylko pretekst

    • Piątek, 14 stycznia 2022 (05:00)
    - Przyznam, że zdarzali się pacjenci, którzy będąc w terapii pytali mnie o efekt tego feralnego poniedziałku, ale zawsze starałam się im opowiedzieć o kulisach całej sprawy, podesłać...
  • Stres związany z pandemią - co pomaga go przetrwać

    Stres związany z pandemią - co pomaga go przetrwać

    • Poniedziałek, 30 listopada 2020 (19:39)
    Im lepsze i bardziej urozmaicone więzi społeczne, tym większa odporność na kryzys – także ten, który wielu z nas przeżywa w czasach pandemii. Poczucie wspólnoty i łączności z innymi...
    COVID-19, stres
  • Ćwicz i się odstresuj!

    Ćwicz i się odstresuj!

    • Poniedziałek, 27 lipca 2020 (10:57)
    Życie w ciągłym napięciu odbija się nie tylko na twojej psychice, ale i na ciele. Dlatego gdy stres cię zjada, poświęć kilka minut w ciągu dnia na ten rozluźniający trening. Ukojenie...
  • Kiedy stres odbiera ci sen

    Kiedy stres odbiera ci sen

    • Poniedziałek, 30 września 2019 (12:09)
    Bezsenność, która trwa powyżej kilkunastu dni w miesiącu, radykalnie obniża odporność, także tę psychiczną, i spowalnia metabolizm. Co robić?
  • Sposoby na wyciszenie

    Sposoby na wyciszenie

    • Czwartek, 5 lipca 2018 (07:01)
    ​Zestresowani są dziś niemal wszyscy. Stres szybko prowadzi do rozdrażnienia, poirytowania, nawet ataków złości. Choć psychologowie przekonują, że emocji nie wolno dusić, a złość i gniew...
    stres, Styl.pl
  • Ruch kontra stres

    Ruch kontra stres

    • Środa, 13 czerwca 2018 (13:24)
    Ruch poprawia krążenie, obniża ciśnienie krwi i jest najlepszym lekarstwem na stres.
    sport, stres
  • Zapach partnera lekarstwem na stres

    Zapach partnera lekarstwem na stres

    • Piątek, 23 lutego 2018 (14:59)
    Zdenerwowana? Nie możesz zasnąć? Świetnym sposobem na zmniejszenie poczucia napięcia i niepokoju może być przytulenie się do koszulki partnera, nawet wtedy kiedy on jest daleko.
    stres, koszula, zapach
  • ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    • Wtorek, 4 października 2016 (13:52)
    Stresujemy się coraz więcej i coraz częściej. Praca, obowiązki domowe, rodzina, zdrowie, oczekiwania wobec siebie i innych, finanse, brak czasu, szybkie tempo życia, a nawet z pozoru...
    stres
  • Marek Krajewski: Krew jest tematem zamkniętym

    Marek Krajewski: Krew jest tematem zamkniętym

    • Czwartek, 3 października 2013 (14:16)
    Proszę wybaczyć, ale o naturze zła nie będę mówił, bo to są zagadnienia, na których wielcy filozofowie, przy których mój umysł jest mały, połamali sobie zęby - mówi Marek Krajewski, autor...
  • Jak stres szkodzi zdrowiu

    Jak stres szkodzi zdrowiu

    • Czwartek, 26 września 2013 (12:25)
    Może rozregulować pracę wszystkich narządów wewnętrznych
    nerwy, zdrowie, stres
  • Zatuszuj stres

    Zatuszuj stres

    • Poniedziałek, 18 marca 2013 (12:56)
    Stres w pracy ​nie pozostaje bez wpływu na nasz wygląd. Naucz się go tuszować, poczujesz się lepiej i łatwiej będzie ci utrzymać nerwy na wodzy.