fitness

(rodzaj gimnastyki)

Artykuły (22)

  • rodzaj gimnastyki

    Ćwicz i chudnij z trenerem w zaciszu własnego domu

    • Czwartek, 29 października 2020 (13:39)
    Chcesz zacząć ćwiczyć, poprawić swoją kondycję i zadbać o własne zdrowie? Ćwicz z Yes2Move. Z tego artykułu dowiesz się, dlaczego warto.
    sport, fitness, ćwiczenia, zdrowie, trening
  • Anna Lewandowska szybko wróciła do formy

    Anna Lewandowska szybko wróciła do formy

    • Piątek, 24 lipca 2020 (10:27)
    Anna Lewandowska kolejny raz zaskoczyła fanów, publikując w mediach społecznościowych śmiałe zdjęcie. Tym razem, pozowała na desce, eksponując zgrabne pośladki. Podzieliła się też...
    Anna Lewandowska, gwiazdy, fitness
  • Pracuj nad ciałem!

    Pracuj nad ciałem!

    • Poniedziałek, 23 marca 2020 (10:22)
    Nie ma chyba nic lepszego niż pilates, jeśli chodzi o rozciąganie i uelastycznienie ciała. Trzeba tylko trzymać się dwóch zasad: wykonuj ćwiczenia dokładnie, powoli, bo w tej metodzie...
    pilates, ćwiczenia, fitness, ćwiczenia w domu
  • Fit moda: Top pięć rzeczy na siłownię i trening

    Fit moda: Top pięć rzeczy na siłownię i trening

    • Poniedziałek, 9 kwietnia 2018 (11:35)
    Nastała moda na… modną aktywność. Odkąd naszą dbałością o zdrowie i kondycję organizmu zainteresowali się projektanci, ćwiczenia i treningi stały się znacznie bardziej stylowe....
    fitness, trening, jogging, zakupy
  • Bieganie: Jeśli but pasuje, to go noś

    Bieganie: Jeśli but pasuje, to go noś

    • Wtorek, 1 lipca 2014 (10:44)
    Jest takie powiedzenie: „Jeśli but pasuje, to go noś”. Odpowiedni but do twojego typu stopy i stylu biegania oraz terenu, po którym biegasz, to różnica między komfortem a dyskomfortem.
    fitness, bieganie
  • Bieganie: Wyznacz sobie cele

    Bieganie: Wyznacz sobie cele

    • Poniedziałek, 30 czerwca 2014 (11:18)
    Zanim wyjaśnię, od czego zacząć, by zrobić to dobrze, musisz zajrzeć w głąb siebie i zastanowić się nad własnymi celami i dążeniami - co chcesz osiągnąć dzięki bieganiu?
    bieganie, fitness
  • Bądź fit. Bez względu na wiek

    Bądź fit. Bez względu na wiek

    • Środa, 26 marca 2014 (12:58)
    Kto powiedział, że na siłownię mogą chodzić wyłącznie młode dziewczyny? Panie Basia, Alina i Bożenka z Krakowa udowadniają, że można być fit w każdym wieku.
    fitness
  • Lekcja skakania

    Lekcja skakania

    • Środa, 11 grudnia 2013 (10:00)
    Chcesz błyskawicznie poprawić formę przed karnawałem? Sięgnij po skakankę.
    skakanka, fitness
  • Zadbaj o piersi

    Zadbaj o piersi

    • Środa, 4 grudnia 2013 (14:52)
    Regularne treningi pozwolą za to uzyskać efekt uniesionego i jędrnego biustu.
    fitness
  • Body Ball dla brzucha

    Body Ball dla brzucha

    • Piątek, 8 listopada 2013 (12:41)
    Regularne ćwiczenia z piłką to idealny sposób, żeby „zgubić” fałdki otaczające talię. Takie treningi nie są dynamiczne, więc się zanadto nie spocisz. Jednak możesz być pewna, że zabawa z...
    fitness
  • Twój ruch

    Twój ruch

    • Sobota, 17 sierpnia 2013 (11:14)
    Wiemy, że powinnyśmy być aktywne fizycznie bez względu na wiek, bo wtedy będziemy zdrowsze, sprawniejsze, zgrabniejsze. Ale zacząć ćwiczyć i robić to regularnie nie jest łatwo. Jak...
    fitness, trendy w fitnesie, Ewa Chodakowska, motywacja, ćwiczenia
  • Kwadrans dla ciała: Ujędrnianie pupy

    Kwadrans dla ciała: Ujędrnianie pupy

    • Środa, 5 czerwca 2013 (13:17)
    Jeśli nie ćwiczysz, pośladki szybko wiotczeją i pokrywają się cellulitem. Jest tylko jedensposób, żeby powstrzymać ten proces – regularne treningi.
    fitness, pośladki