Jak pielęgnować włosy zimą
Poranne przymrozki coraz częściej dają nam się we znaki i wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na kondycję naszych włosów. Coraz częściej przebywamy w mocno ogrzewanych pomieszczeniach, w których powietrze jest bardzo suche. Efekt? Naszym komórkom zaczyna brakować tlenu i naturalnego nawilżenia. Włosy również tracą naturalny blask, stają się matowe i bardziej podatne na urazy mechaniczne.
Aby temu zapobiec warto znać kilka podstawowych zaleceń pielęgnacyjnych, które pomogą naszym włosom przetrwać zimę.
Przeproś się z czapką
Do tej pory unikałaś nakrycia głowy, by nie zrujnować sobie wyjściem na dwór całej, misternie układanej rano fryzury? Mamy dla ciebie dobrą radę - lepiej znajdź alternatywę dla swojego wystrzałowego uczesania. Na pierwszym miejscu powinnaś zadbać o to, by nie ochłodzić zbytnio skóry głowy, co może skończyć się poważnym uszkodzeniem cebulek i wypadaniem włosów. Zainwestuj w porządną czapkę z naturalnych materiałów, z szafy wyrzuć wszystkie syntetyczne berety lub kaszkiety. Prawdopodobnie twoje włosy pod ciepłą czapką będą się częściej elektryzowały i szybciej przetłuszczały, jednak odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne zminimalizują nieco te przykre skutki.
Odżywiaj intensywnie
Latem mogłyśmy sobie podarować zbyt częste przeciążanie włosów kosmetykami z mocno skoncentrowanymi składnikami odżywczymi, jednak zimą należy stosować porządne kuracje witaminowe. Nie żałuj sobie zatem solidnego olejowania lub nakładania masek - przynajmniej dwa razy w tygodniu. Zawarte w nich mikroelementy, wzmocnione naturalnymi ekstraktami z roślin, sprawią, że czupryna będzie lepiej zabezpieczona przed niską temperaturą i mroźnym powietrzem. Kosmyki staną się zdecydowanie bardziej błyszczące i elastyczne, ochronisz również końcówki włosów przed rozdwajaniem się. Aby kuracja była skuteczna, podczas każdego nałożenia maski warto owinąć głowę folią oraz ręcznikiem i lekko podsuszyć suszarką. Efekt wygładzenia i odżywienia włosów gwarantowany!
Stosuj odżywki
Odżywianie włosów maskami to jedno, ale w codziennej pielęgnacji nie powinnyśmy zapominać o dobrodziejstwach płynących z codziennego stosowania odżywek. Odpowiednio dobrany kosmetyk (w zależności od tego, w jakim stanie są twoje włosy) przede wszystkim dostarczy włosom odpowiedniego nawilżenia i wzmocni nawet mocno podniszczone pasma. Odżywki są również wybawieniem dla twoich włosów, jeśli często używasz suszarki lub prostownicy. Uzupełniają keratynę w ich delikatnych strukturach, zapobiegają puszeniu się, nawilżają, co zapobiega nadmiernemu elektryzowaniu się fryzury. Warto wybierać kosmetyki z filtrami UV - szkodliwe promieniowanie daje się we znaki również w zimowe, słoneczne dni, nie zapomnij więc zabezpieczyć swoich włosów.
Masuj skórę głowy
Podczas mycia głowy zafunduj sobie relaksacyjny masaż skóry. Wystarczy, że podczas mycia włosów przy pomocy palców będziesz wykonywać koliste ruchy o różnym natężeniu na całej powierzchni głowy (warto skupić się na granicy porostu włosów - w okolicach czoła, karku i skroni). Czym właściwie masować? Możesz wykorzystać swój ulubiony szampon, jeśli jednak chcesz zainwestować w zdrowie swoich włosów, warto wybierać kosmetyki z naciskiem na właściwości czyszczące i odżywiające skórę głowy.
Masaż możesz zrobić również podczas olejowania włosów - wtedy wszystkie cenne składniki wnikną głęboko w strukturę każdego, pojedynczego włosa, a w bonusie - również w cebulki włosów. Po sesji warto spłukać włosy chłodną wodą - "zimny prysznic" sprawi, że łuski włosa będą lepiej do siebie przylegały, a co za tym idzie, włosy nie będą się tak bardzo elektryzować.
Wzmacniaj włosy od wewnątrz
Dieta pełni kluczową rolę w utrzymaniu w dobrej kondycji naszych włosów, skóry i paznokci. Jeśli wciąż będziemy zaśmiecać nasz organizm wątpliwej jakości produktami, a nasze codzienne menu będzie ubogie w warzywa i owoce, nawet najlepsze kosmetyki nie zrównoważą braku cennych witamin i minerałów. Co zatem warto jeść, by cieszyć się bujnymi i zdrowymi włosami? Szukaj produktów bogatych w witaminy A, E, B i z jej pochodnymi, krzem, cynk i miedź oraz białko, dzięki którym tkanki szybciej się regenerują, włosy są mniej łamliwe, odzyskują utracony blask, rosną szybciej i są mniej podatne na niesprzyjające warunki pogodowe. Cenne składniki znajdziesz między innymi w suszonych owocach, jajach, orzechach, brokułach, morskich rybach, chudym drobiu, warzywach strączkowych, pestkach dyni lub słonecznika.
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
