Jak pielęgnować skórę wrażliwą
Lekki mróz, dym papierosowy lub zbyt mocne słońce podczas kilkuminutowego spaceru po mieście sprawiają, że twoja skóra natychmiast robi się zaczerwieniona, swędzi, piecze, a w najcięższym przypadku na jej powierzchni pojawią się nieestetyczne grudki i dziwnie wyglądające znamiona?
Prawdopodobnie należysz do osób, które zmagają się z problemem skóry wrażliwej, ale spokojnie - prawie połowa populacji ludzi cierpi z tego samego powodu i z roku na rok jest ich coraz więcej. Na szczęście współczesna kosmetyka służy pomocą wszystkim "wrażliwcom". Jak dbać, a czego unikać w pielęgnacji problematycznego rodzaju skóry?
Czym właściwie charakteryzuje się skóra wrażliwa?
Skóra wrażliwa jest zdecydowanie bardziej podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Małe zanieczyszczenie powietrza może wpłynąć na jej kondycję przez najbliższych kilka dni. Zwykle wtedy na światło dzienne "wychodzą" czerwone plamki, skóra jest wyraźnie przesuszona, może się łuszczyć, odczuwamy ogólny dyskomfort związany z miejscowym bólem lub swędzeniem.
Z powyższymi objawami najczęściej zmagają się osoby o jasnej karnacji, z włosami koloru rudego lub blond. Z czego wynikają te wszystkie problemy? Mówi się, że nieprawidłowości w funkcjach ochronnych skóry mają genetyczne podstawy - skłonności typowe dla "wrażliwców" po prostu dziedziczymy.
Jednak na zaostrzenie cech delikatnej i słabej skóry wpływa również niezdrowy styl życia, zła dieta, stres czy przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Dlatego, jeśli masz tłustą bądź normalną cerę, nie jest niestety powiedziane, że w twojej skórze z czasem zaczną słabnąć procesy obronne. Dlatego warto dbać nie tylko o solidną i delikatną zarazem pielęgnację, ale przede wszystkim troszczyć się o zdrowe nawyki w codziennym życiu.
Pielęgnacyjna lista zadań dla osób z wrażliwą skórą
Odpowiednia troska o skórę pozwoli ci cieszyć się widokiem zdrowej twarzy w lusterku pod warunkiem systematycznej pielęgnacji. Oto podstawowe zasady i codzienne nawyki, które warto stosować od dziś.
1. Zacznij od diety: Jeśli masz cerę wrażliwą, a nie alergiczną (można je odróżnić po tym, że reakcja alergiczna, np. wysypka, pojawia się na skórze po jakimś czasie, a reakcja skóry wrażliwej - np. rumień, pojawia się od razu) przede wszystkim powinnaś zrezygnować lub mocno ograniczyć spożywanie alkoholu, kawy i mocnych przypraw (rozszerzają naczynka krwionośne, co powoduje pojawienie się rumienia). Poza tym nie ma szczególnych ograniczeń - stosuj po prostu zasady zdrowego odżywiania, czyli pij dużo wody, unikaj wysokoprzetworzonego jedzenia i jedz dużo owoców i warzyw.
2. Nie myj twarzy zwykłym mydłem. Powinnaś wziąć pod lupę specyfiki, którymi oczyszczasz na co dzień twarz. Babcia poradziła ci mydło na wszelkie zło tego świata? To duży błąd. Jeśli do tej pory zdarzało ci się myć nim rano cerę, najwyższy czas skończyć z tym szkodliwym procederem.
3. Chroń skórę w zależności od pory roku. Latem, palące słońce może nieźle namieszać w delikatnych strukturach skóry twarzy. Najczęściej ze słońcem po prostu przesadzamy. Efekt? Długo utrzymujące się zaczerwienienia, a potem kilka dni intensywnego łuszczenia się naskórka. Pamiętaj o filtrach! Zimą poleca się stosowanie tłustych kremów lub skoncentrowanych serum na twarz, chroniących przed zimnem i wiatrem.
4. Wybieraj kosmetyki odpowiedzialnie. Uwielbiasz ten tusz/żel do twarzy/tonik, który ostatnio podarowała ci przyjaciółka, ale... uważaj! Jeśli twoja skóra zdradza oznaki wrażliwości na różne składniki chemiczne, niestety musisz sprawdzić skład kosmetyku, a jeśli znajdują się w nim szkodliwe dla ciebie substancje (parabeny, silikony) - po prostu zamień kolorowe mazidła i środki czystości na hypoalergiczne produkty, które nie podrażniają skóry.
5. Zrelaksuj się! Nic tak negatywnie nie działa na skórę jak codzienna porcja solidnego stresu. Szanuj swoje ciało i przede wszystkim skórę twarzy. Nie bez powodu mówi się przecież, że "złość piękności szkodzi"
6. Zrezygnuj z używek. Jeśli faktycznie chcesz, aby pielęgnacja przyniosła zamierzone efekty rzuć palenie i zrezygnuj z suto zakrapianych imprez. Zobaczysz, że po kilku tygodniach abstynencji kondycja skóry znacznie się poprawi.
7. Dbaj o każdą część twarzy osobno. Innej pielęgnacji będą wymagały okolice oczy, innej usta. Zresztą - wiesz o tym chyba bez względu na to, czy masz problemy z cerą czy też nie. Niemniej pamiętaj o tym zawsze, by nie mieszać kosmetyków do całej twarzy z produktami do pielęgnacji cienkiej skóry ust czy powiek i odwrotnie.
8. Suplementuj składniki ważne dla komórek twojej cery. W kosmetykach i produktach do pielęgnacji (również w dermokosmetykach i aptecznych maziach) szukaj sprawdzonych i przyjaznych skórze wrażliwej składników i witamin, m.in. regenerującego skórę kwasu linoleinowego, natłuszczającą glicerynę lub wzmacniającą struktury tkanek witaminę B3.
