SOS dla wypadających włosów

Gdy na szczotce zostaje dużo więcej kosmyków niż zwykle, to znak, że z naszym organizmem  jest coś nie tak. Problem  może tkwić w ogólnym  osłabieniu, anemii czy zmianach hormonalnych.

Sięgaj po zioła. Szałwia lekarska, skrzyp polny, pokrzywa, korzeń łopianu i tataraku, kozieradka to sztandarowe rośliny wzmacniające i pobudzające pasma do wzrostu. Rośliny te wspierają także układ odpornościowy. Można z nich przygotowywać napary, płukanki, wcierki do skóry głowy czy bogatsze w substancje czynne - nalewki. Do stosowania zewnętrznego szczególnie poleca się szałwię, pokrzywę i skrzyp. Napary z tych ziół należy pić 2-3 razy dziennie po pół filiżanki.

Stosuj olejowanie. Możesz użyć najpopularniejszego olejku rycynowego lub wypróbować działanie olejku łopianowego, z czarnuszki  albo indyjskiego olejku brahmi.  Ten ostatni stosuje się z powodzeniem w ajurwedzie. 

Zmień dietę. Zadbaj o to, aby w twoim  codziennym jadłospisie było jak  najwięcej ciemnozielonych warzyw (np. brokuły, brukselka, szpinak), roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów roślinnych. Ważne są też ryby morskie, jaja, mleko i jego przetwory, będące źródłem witaminy A. Bez niej nasza pasma zaczynają wypadać. 

Wprowadź suplementację. Gdy twój jadłospis jest mało urozmaicony, warto uzupełnić witaminy i minerały preparatami aptecznymi. Ale najpierw warto zacząć od... picia drożdży.

 Dzięki dużej zawartości witamin z grupy B oraz biotyny, wzmacniają włosy i zapobiegają ich wypadaniu.  1/4 kostki świeżych drożdży zalej wrzątkiem lub gorącym mlekiem! Wypij po ostudzeniu. Stosuj przez miesiąc (nie na pusty żołądek).

Możesz kupić gotowy sok lub wycisnąć go w sokowirówce albo zetrzeć bulwę na tarce.  Gdy puści sok, odciśnij warzywo przez gazę. Płyn zmieszaj z 2 łyżkami oleju lnianego i wetrzyj w skórę głowy (możesz też dodać napary z ziół) i owiń folią. Zmyj  po 30 minutach. Stosuj  - raz w tygodniu.

1 żółtko, 1 łyżka oleju rycynowego, 1 łyżka soku z cytryny. Składniki wymieszaj i wetrzyj w suche włosy i skórę głowy. Trzymaj 30 minut pod folią. Stosuj regularnie raz w tygodniu przez  2-3 miesiące.