Przejdź na stronę główną Interia.pl

W przerwie od wysokich obcasów

Szpilki. Są elementem kobiecego stroju. Podkreślają sylwetkę i osobowość. Jednak ich noszenie przez dłuższy czas ma wiele skutków ubocznych. Jak sobie z nimi radzić?

Ziołowa kąpiel 

Przyniesie ulgę, podziała chłodząc i odświeżająco na przegrzane, zmęczone stopy. Trzy saszetki mięty zalej litrem wrzątku. Wymocz stopy w letnim naparze. 

Reklama

Masaż

Złagodzi rozpierający ból stóp i łydek. Wymasuj nogi (od palców w kierunku kostek aż po łydki) kremem pielęgnacyjnym z mentolem. Możesz też wetrzeć w skórę żel  z kasztanowcem lub heparyną, a potem poturlać gumową piłeczkę - tzw. jeżyka (działa jak akupresura). 

Relaks z nogami w górze 

Usprawni przepływ krwi żylnej i zlikwiduje obrzęki. Ułóż nogi na oparciu kanapy lub na kilku poduszkach tak, by znajdowały się wyżej niż tułów. Odpoczywaj w tej pozycji przez 10-15 minut. 

Zobacz także: 



Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje