Przejdź na stronę główną Interia.pl

W otulinie kwiatów, ziół i owoców

Gdy intensywnie się pocisz, skóra ciągle jest lepka i czujesz się nieświeżo, pomogą naturalne kąpiele przeciwpotne. Bierz je nawet cztery razy w tygodniu.

Woda nie powinna być za zimna, bo taka nasila pocenie. Idealna temperatura to 36-37°C. Cieplejsza kąpiel też nie jest zalecana - wysusza skórę i osłabia układ krążenia. 

Chłodząca z mięta i cytryną

Reklama

Trzy garści suszonej mięty zalej dwa  litry wrzątku. Parz pod przykryciem 15 min. Przecedź napar i wlej do wanny wypełnionej wodą. Dla wzmocnienia orzeźwiającego działania kąpieli dodaj do niej sok wyciśnięty z cytryny. Zanurz się w wannie na 10 min. 

Odświeżająca z szałwią lub skrzypem polnym

Do garnuszka wrzuć 3 garści wybranych ziół, wlej 2 l wody i gotuj pod przykryciem 10 min. Odwar przecedź i wlej do wanny. Zanurz się w kąpieli na kwadrans. 

Kojąca z melisą lub rumiankiem

Trzy garści dowolnych ziół wsyp do płóciennego woreczka i włóż go do wanny podczas napełniania jej wodą. Kąpiel bierz 20 min. 

Zobacz także: 

Dowiedz się więcej na temat: kapiel

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje