Reklama

Reklama

Trening Ani Lewandowskiej dla pięknych nóg

Przygotuj swoje nogi do lata wraz z najnowszą maszynką Gillette Venus Swirl oraz Anią Lewandowską - ambasadorką marki Gillette Venus.

Ćwiczenie 1:

Reklama

Połóż się na plecach, unieś złączone nogi, następnie zegnij kolana pod kątem 90 stopni. Umieść piłkę między kolanami. Przy wydechu, cały czas trzymając piłkę, wyprostuj nogi kierując stopy jak najniżej w stronę podłogi. Wykonaj trzy serie ćwiczenia po 15 powtórzeń.

Ćwiczenie 2:

Połóż się na plecach, zegnij nogi w kolanach, stopy postaw na podłodze. Umieść piłkę między kolanami. Przyciskając coraz mocniej stopy do podłogi podnieś miednicę, tak, aby odcinek od mostka do miednicy tworzył prostą linię. Utrzymując pozycję ściśnij dwadzieścia razy mocno piłkę i wróć do pozycji wyjściowej. Wykonaj pięć serii ćwiczenia po 20 powtórzeń.

Ćwiczenie 3:

Połóż się na boku z wyprostowanymi nogami w linii prostej, rękami opierając się o podłogę. Umieść piłkę miedzy kostkami. Ściskając mocno piłkę unieś nogi na około piętnaście centymetrów nad podłogą. Wykonaj trzy serie ćwiczenia po 10 powtórzeń.

Gillette Venus Swirl to maszynka, która idealnie dopasowuje się do kształtów kobiecej sylwetki i dociera tam, gdzie nie docierają inne maszynki. Venus Swirl została opracowana z wykorzystaniem technologii FlexiBall™ i wyposażona w 5 indywidualnie przylegających do skóry ostrzy Contour™,  dzięki którym golenie staje się jeszcze prostsze i dokładniejsze. Swirl wyróżnia również bardzo kobieca fioletowa rączka, która także usprawnia manewrowanie maszynką. Cena: 49,99 PLN.

Marka Gilette należy do firmy Procter&Gamble, która jest partnerem akcji "Dziękuję Ci, mamo". Więcej na ten temat przeczytasz TUTAJ.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje