Reklama

Reklama

Sposoby na piękny i jędrny biust

​Z wiekiem zanika w nim tkanka gruczołowa, a skóra staje się cienka i mało elastyczna. Dbaj więc o te wrażliwe okolice ciała, aby jak najdłużej mieć ładny dekolt.

1. Kiedy staje się mniej sprężysty

Nacieraj go i codziennie ćwicz. 

Zawsze po kąpieli smaruj biust balsamem i za pomocą gąbki lub szorstkiej rękawicy albo dłonią masuj go kolistymi, niezbyt mocnymi ruchami, omijając brodawki. 

Możesz też użyć olejku ze słodkich migdałów, oliwy lub orzechów makadamia. Do oleju bazowego dodaj 3-4 krople olejku z drzewa różanego lub grejpfrutowego. 

Rób ćwiczenia 2 razy dziennie po 10 minut. 

✔ Stojąc w rozkroku, wyciągnij przed siebie wyprostowane ręce, jakbyś chciała dotknąć oddalonego punktu. Zbliżaj dłonie do siebie, aby w końcu się zetknęły. 

✔ Złóż dłonie jak do modlitwy i naciskaj na siebie. 

✔ Stań w rozkroku i do każdej ręki weź półlitrowe butelki z wodą. Złączaj łokcie przed sobą na wysokości klatki piersiowe i je rozłączaj. 

2. Gdy widać przebarwienia i zmiany na skórze

Reklama

Zrób peeling i maskę z winogron. 

Co 2 dzień wykonaj delikatny peeling enzymatyczny. Rozgnieć pół papai i dodaj łyżeczkę soku z limonki. Nanieś na biust (omiń brodawki) na 3-4 minuty i spłucz. Potem nałóż na 10 minut maskę oczyszczającą z 3 łyżeczek zielonej glinki, 4 kropli olejku herbacianego, łyżki wody i miodu. 

Aby rozjaśnić skórę, nawilżyć ją i zapewnić jędrność, co drugi dzień nakładaj maseczkę na biust. Zmiksuj 7-8 winogron, dodaj łyżeczkę oleju z pestek winogron i zawartość 2 kapsułek z witaminami A+E. Następnie połącz z łyżeczką miodu i 2 łyżeczkami mleczka kokosowego. Nanieś na piersi, omijając brodawki. Pozostaw na 20 minut i spłucz. 

3. Jeżeli robi się pomarszczony

Pomogą ci kompresy i masaże. 

Przygotuj mieszankę z: 1/4 szklanki oleju lnianego (lub z dzikiej róży, jojoba albo wiesiołka). Dodaj po 2 krople olejków: lawendowego, z czarnuszki, kozieradki, z drzewa herbacianego. Podgrzej je, nasącz miksturą gazę i połóż na piersi. Owiń je folią spożywczą, przykryj kocem. Po 30 minutach wmasuj maskę i usuń resztki. Nie spłukuj.

Zmieszaj 2 łyżki oleju kokosowego z połówką rozgniecionego awokado i zaaplikuj na skórę na 20 minut. Możesz też dodać łyżkę dowolnego oleju do maski algowej albo z glinki różowej i nakładać na biust dwa razy w tygodniu. l Aby przygotować energetyzującą kąpiel, zalej litrem wrzącej wody 2 garści płatków róży. Po około 10 minutach odcedź. Rozpuść w wannie 5 łyżek naturalnego miodu i dolej napar różany. Zanurz się na 10 minut, a potem spłucz strumieniem chłodnej wody. 

Zobacz także:


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje