Przejdź na stronę główną Interia.pl

Piękno z tabletki

Kolorowe tabletki obiecują mocne paznokcie i włosy, nawilżoną cerę oraz likwidację cellulitu.

Jeśli wciąż odchudzasz się lub jesz byle co, twoja cera staje się szara, paznokcie łamią się, a włosy wypadają. Na skórze pojawia się cellulit. Wtedy możesz się wspomóc nutrikosmetykami, czyli tabletkami na urodę.

Co w nich siedzi?

Nie ma jednej pigułki na wszystkie problemy. Nutrikosmetyki zawierają różne składniki, w zależności od tego, w czym mają pomóc. Kapsułki "na włosy" mają biotynę, krzem, aminokwasy, a także wyciągi ze skrzypu i pokrzywy, wit. B5 i aminokwasy. Tabletki nawilżające skórę zawierają kwas hialuronowy, omega-3 i omega-6, EPA i DHA oraz olej z ogórecznika. W "zwalczających starzenie skóry" są bioflawonoidy, tauryna i kolagen, zaś preparaty "na cellulit" zawierają wyciągi z morszczynu, miłorzębu, zielonej herbaty, a także wapń i oleje rybne.

Czy to działa?

Aby łykanie tabletek przyniosło efekt, kuracja powinna trwać kilka miesięcy. Zanim jednak sięgniesz po "wspomagacze", dokładnie przeczytaj, ile tabletek i kiedy powinnaś łykać. Niektóre składniki są rozpuszczalne w tłuszczach, więc należy je przyjmować w trakcie posiłku zawierającego np. oleje roślinne. Lepiej też nie prowadzić kuracji dwoma preparatami jednocześnie, bo wzajemnie mogą się wykluczać.

Reklama

Co działa z natury?

Na mocne włosy

Włosy "lubią" żelazo, wit. A, kwas foliowy i witaminy z grupy B. Ważne są także białka i nienasycone kwasy tluszczowe. Jedz pełnoziarniste pieczywo, pestki słonecznika i orzechy.

Na gładką cerę

W przywracaniu blasku zszarzałej cerze pomocne będą oleje wytłaczane na zimno, miękkie margaryny, masło, kiełki, pestki owoców, a także buraczki i banany.

Na cellulit

Szybciej pozbędziesz się pomarańczowej skórki, gdy do diety wprowadzisz owoce cytrusowe, płatki owsiane i otręby. Jedz jabłka, pomidory, brązowy ryż, grube kasze.

Jolanta Głodowska

Tele Tydzień 9/2011

Dowiedz się więcej na temat: tabletki | nutrikosmetyki | piękno

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje