Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

Piękne stopy wiosną

Wiosną i latem twoje nogi potrzebują zupełnie innej pielęgnacji niż w zimnych miesiącach. Poznaj naturalne zasady wiosennej pielęgnacji stóp!

Łagodzimy obrzęki

Jeśli cały dzień spędzasz na nogach lub przy biurku, trudno uniknąć obrzęków. Co pomoże twoim nogą?

Reklama

- Odpoczynek - połóż się na kanapie, kładąc nogi na jej oparciu (możesz podłożyć ze dwie, trzy poduszki - im wyżej, tym lepiej). Już po kwadransie nogi zaczną wracać do równowagi.

- Chłodny prysznic - kilka minut chłodnych natrysków wspomoże krążenie i "odblokuje" zastoje limfy.

- Delikatny masaż kostkami lodu - tak jak chłodny prysznic poprawi krążenie i pobudzi przepływ limfy.

- Relaksujące kąpiele z soli morskiej. W misce, w 2 litrach wody, rozpuść 1/2 szklanki soli. Dodaj odrobinę olejku eterycznego o odświeżającym zapachu: grapefruitowego, geraniowego, cytrynowego. Daj stopom odpocząć przez 15-20 minut.

Zapobiegaj poceniu się

Buty ze sztucznego materiału utrudniają dostęp powietrza i przyczyniają się do potliwości stóp. Jak temu zapobiec?

- W ciepłe dni myj i mocz stopy w letniej wodzie. Ciepła pobudza gruczoły potowe.

- Stosuj kąpiele z olejkami lub dodatkiem naparu lawendy, rozmarynu, mięty lub kory dębu.

- Wypróbuj odświeżającą maseczkę z korzenia imbiru (1 starty korzeń) i gęstej śmietany (2 łyżki). Papkę nałóż na stopy, lekko je masując, pozostaw na 15 minut, spłucz letnią wodą.

- Zawsze po umyciu stóp wklepuj krem o działaniu przeciwgrzybiczym.

Wygładzaj i nawilżaj stopy

Skóra stóp nie ma gruczołów łojowych. Nie nawilża się sama, więc musimy zrobić to za nią. Najskuteczniejsza pielęgnacja to ta najprostsza, ale systematyczna.

- Codzienny wieczorny masaż kremem nawilżającym lub lekko natłuszczającym sprawi, że skóra stanie się gładka.

- Zaopatrując się w kosmetyki do stóp, zwróć uwagę na to, by miały dużą zawartość nawilżających i natłuszczających składników aktywnych, np.: mocznik, alantoinę, aloes, masło shea, panthenol i lanolin.

- Równie ważne są składniki o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, np.: propolis, rozmaryn i lawenda.

- Wygładzić naskórek pomoże cotygodniowy piling drobnoziarnisty. Dzięki temu kosmetykowi pozbędziesz się zgrubień.

- Nie ścieraj zrogowaciałego naskórka pumeksem. Nie można go dobrze umyć i szybko staje się siedliskiem grzybów i bakterii. Używaj tarki, a po każdym zabiegu myj ją wodą z mydłem lub polej wrzątkiem.

Jeśli chcesz mieć bardzo gładkie stopy, jak po zabiegu u pedikiurzystki, wypróbuj skarpetki z kwasami.

Co im szkodzi?

Zbyt częste i zbyt mocne złuszczanie naskórka niepotrzebnie stymuluje go do szybszego odrastania. Raz, dwa razy w tygodniu wystarczy. Wielkim grzechem w stosunku do stóp jest niewycieranie po kąpieli skóry między palcami - wilgoć powoduje uszkodzenie naskórka, a wtedy najłatwiej o zakażenia bakteryjne czy grzybicze.

Zobacz także:


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje