Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl
Nogi lekkie jak piórko

Proste sposoby na opuchnięcie, obrzęk i ból nóg

Dzisiejsza moda na buty z wysokimi cholewkami ze sztucznych tworzyw nie jest łaskawa dla naszych żył. Nogi pocą się w takich butach, łydki puchną i są wieczorem obolałe.

Jak przynieść ciężkim, zmęczonym nogom ulgę?

Reklama

1. Opuchnięcia i obrzmienia powstają, gdy krew nie może swobodnie krążyć. Ułatwisz pracę żyłom i tętnicom, gdy uniesiesz i ułożysz nogi tak, by były na wysokości serca.

2. Pracę żył, mniejszych naczyń krwionośnych oraz włosowatych usprawnią specjalnie dobrane substancje oraz ekstrakty roślinne (np. wyciąg z miłorzębu japońskiego, kasztanowca, nagietka, szałwii lub arniki). Chłodzący mentol pomoże pozbyć się obrzęków i szybko przyniesie ulgę.

3. Cudownym relaksem dla stóp jest kąpiel solna z dodatkiem aromatycznych ziół. Sól wzbogacona minerałami zmniejszy uczucie ciężkich nóg oraz obrzęki. 

4. By nie dopuścić do tworzenia się żylaków i opuchnięć - lepiej kozaczki zamień na inne buty. Zamiast podkolanówek i ciasnych skarpet noś specjalne rajstopy usprawniające krążenie, tzw. kompresyjne.

Zastosowano w nich 3 strefy specjalnie rozłożonego ucisku: na udzie (jego zadaniem jest utrzymanie krwi w kierunku serca), na wysokości łydki (pomaga mięśniom popychać krew do góry) oraz na kostce (tu ucisk pomaga przenieść krew ze stopy do łydki).

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje