Przejdź na stronę główną Interia.pl

Mniej zmarszczek na szyi i dekolcie

Można założyć golf i udać, że nie ma problemu. Ale to nie jest rozwiązanie.

Skóra na szyi i dekolcie  jest cieńsza, niż na twarzy. Poza tym szybko się odwadnia i wiotczeje,  bo ma mniej włókien kolagenowych. Podsumowując - najszybciej na niej widać oznaki starzenia. Dlatego w codziennej pielęgnacji nie można jej pomijać.   

Reklama

Złe nawyki

  • Staraj się nie garbić i trzymaj lekko uniesiony podbródek. Zwróć też na to uwagę, gdy wpatrujesz się w ekran telefonu lub siedzisz przed komputerem albo czytasz.
  • Nie śpij na brzuchu.  Nie tylko szyja na tym traci. Również piersi się deformują.
  • Zamień wysoką  poduszkę (utrwala bruzdy na szyi)  na małą i twardą, a najlepiej wałek.  Mięśnie naturalnie się ułożą i unikniesz  poziomych bruzd.
  • Nie myj szyi i dekoltu gorącą wodą. Za bardzo wysuszy skórę.  
  • Wklepując krem na twarz,  nie zapominaj o strefie  poniżej podbródka.

Dobre przyzwyczajenia

  • Codziennie wykonuj naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą. To pobudzi  krążenie i ujędrni skórę. Najpierw jednak dokładnie ją oczyść, a potem wklep kremy nawilżające  - z dołu do góry!
  • Raz lub dwa razy w tygodniu masuj szyję i dekolt naturalnymi olejkami - również od dekoltu do podbródka.
  • Przed wyjściem możesz zrobić szybki masaż owiniętymi kostkami lodu. Tak się pobudza krążenie również na twarzy. Dzięki temu skóra jest świeża i napięta. 

Gimnastyka twarzy

Unieś głowę i podbródek w kierunku sufitu. Wyciągnij usta, jakbyś przesyłała pocałunki. Powtórz 3 razy.  Codziennie wzmacniaj mięśnie szyi, czyli kręć głową w różne  strony


Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje