Reklama

Reklama

Witamina B6 (pirydoksyna)

Jest niezbędna do metabolizmu aminokwasów, tworzenia czerwonych krwinek, pomaga w utrzymaniu w zdrowiu zębów i dziąseł. Reguluje aktywność mózgu i układu nerwowego. Pomaga w syntezie neuroprze-kaźników i utylizacji DNA i RNA, wymaganym w procesie rozmnażania się komórek oraz metabolizmie hormonów i funkcjonowaniu układu immunologicznego.

Zalecenia: objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak zatrzymanie płynów i nadpobudliwość. Osteoartritis i reumatoidalne zapalenie stawów, nudności i wymioty związane z ciążą, drgawki, depresja, brak koordynacji mięśniowej, objaw cieśni nadgarstka.

Reklama

Przyczyny niedoboru: nadmierne spożycie alkoholu i kawy. stres, ciepło, dieta z dużą zawartością białka i cukru, kortyzol, penicylina, estrogenowa terapia zastępcza.

Objawy niedoboru: niskie stężenie glukozy we krwi, utrata włosów, pęknięcia w kącikach ust, drętwienie i skurcze mięśni nóg oraz rąk, zaburzenia widzenia.

Objawy toksyczności: utrata czucia, drętwienie stóp, niepewny chód, utrata koordynacji ruchów.

Zawartość w pokarmach: mięso kurczaka i ryb, cale ziarna zbóż, jaja, brązowy ryż, wątroba, banany, słonecznik, zarodki lucerny i pszenicy, suszone śliwki, awokado, winogrona, groszek zielony.

Równowaga hormonalna, Melinda Bonk, Klub Dla Ciebie

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje