Przejdź na stronę główną Interia.pl

Kick boxing - siła i kondycja

Trenowanie kick boxingu zapewnia bardzo wszechstronny rozwój.

Na zajęciach pracuje się nad wieloma elementami: siłą, szybkością, dynamiką, wytrzymałością oraz wzmocnieniem organizmu i przygotowaniem go do wysiłku fizycznego. Duży zasób ćwiczeń ogólnorozwojowych w ramach kick boxingu pozwala uzyskać i zachować optymalną sylwetkę i wagę ciała. Ćwiczenia uczą nie tylko dużego zasobu technik, ale również przełamywania własnych słabości. Kick boxing mogą trenować osoby w każdym wieku, niezależnie od płci.

Podstawowe ruchy w kick boxingu

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje