Specjalny program ujędrniający
Chcesz się poczuć atrakcyjnie w letnich sukienkach, zacznij już teraz nasz program pielęgnacji ciała. Przywróć skórze elastyczność i miękkość. Dzięki temu twoje ciało będzie seksowne, niezależnie od tego czy jesteś szczupła, czy nie.
Możesz mieć przyjemne w dotyku, miękkie i lekko zaróżowione ciało. Wystarczy zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry i ułatwić naskórkowi złuszczanie się. Polecamy balsamy do ciała i peelingi, które skutecznie poradzą sobie nawet z szorstkimi kolanami lub łokciami.
Intensywne nawilżanie
Wklepuj balsam po kąpieli
Rozprowadź preparat na całym ciele po wyjściu spod prysznica lub z wanny. Rozgrzana, lekko wilgotna skóra lepiej wchłania odżywcze substancje z kosmetyku (m.in. kwas hialuronowy, witaminy, glicerynę, oleje roślinne z avocado, słonecznikowy, z ogórecznika). Ale także dlatego, że naskórek po każdym myciu musi odbudować ochronną warstwę lipidową (przez co najmniej pół godziny). Grubiej posmaruj łokcie, kolana i stopy. W tych miejscach jest mało gruczołów łojowych, to sprzyja wysuszeniu skóry.
Natłuszczaj suchą skórę olejkiem
Kilka kropel oleju roślinnego dodaj do kąpieli. Niedobór lipidów w naskórku uzupełni też oliwka ujędrniająca do ciała. Stosuj ją po kąpieli, by wzmocnić skórę i przywrócić jej miękkość.
Złuszczanie naskórka
Masuj ciało preparatem drobnoziarnistym
Zabieg rób codzienne, jeśli masz szorstką skórę (gdy jest wrażliwa 2-3 razy w tygodniu). Nacieraj peelingiem ciało kolistymi ruchami pod prysznicem, potem starannie spłucz drobinki wodą. Złuszczenie zrogowaciałych komórek przywróci skórze gładkość i poprawi jej ukrwienie. Dzięki temu substancje z preparatów odżywczych będą dobrze się wchłaniały.
Usuń stwardnienia
Ciemną skorupkę na łokciach i kolanach złuszcz za pomocą drobnoziarnistego peelingu z kwasami owocowymi AHA.
Mocna, dobrze napięta skóra jest niczym naturalny biustonosz, który zapobiega wiotczeniu piersi. Pielęgnuj ją, jakby twój dekolt był na pokaz.
Uelastycznianie skóry
Wklepuj ujędrniający balsam
Codziennie po kąpieli posmaruj dekolt i biust preparatem (tym samym, którego używasz do ciała lub twarzy). Jeśli skóra jest zwiotczała i sucha, zrób kurację ujędrniającym kremem do biustu. Okrężnymi ruchami wcieraj go najpierw w biust (omijaj brodawki), a potem głaszcz dekolt i szyję. Kosmetyk lepiej zadziała, gdy będziesz go przechowywać w lodówce. Stosuj preparat ujędrniający przez 3-4 tygodnie.
Hartuj biust zimnem
Chłód napina skórę i ją ujędrnia. Przyłóż do piersi okład z gazy (kilka razy złożonej), zwilżonej cytryną i wypełnionej kostkami lodu. Potrzymaj go 10 min i wklep w skórę krem. Kompresy stosuj 2 razy w tygodniu.
Ujędrnianie piersi
Wmasuj serum, jeśli biust opada
Ten nowatorski preparat zawiera m.in., wyciąg z drzewa limbi i kwas hialuronowy. Substancje, dzięki połączeniu ich w specjalne kompleksy, mają zdolność gromadzenia się w tkankach tłuszczowych piersi. Przez to dają efekt wypełnienia i powiększenia ich objętości o 1-2 centymetry. Krem jednocześnie napina skórę.
Odpowiednio je aplikuj
Serum zadziała, jeśli wmasujesz je od dołu w górę (omijaj brodawki). Stosuj 2 razy dziennie przez miesiąc. Nie używaj zamiennie żelu antycellulitowego (piersi są zbudowane z tkanki tłuszczowej, zwiotczeją pod wpływem żelu na bazie kofeiny).
Wzmacniające ćwiczenia
Poświęć im 30 minut dziennie
Jeśli chcesz poprawić wygląd piersi i zapobiec ich opadaniu, zrób kilka łatwych ćwiczeń. Wzmacniaj mięśnie ramion i klatki piersiowej. Tworzą one sprężysty gorset, który podtrzymuje biust (jest on zbudowany z tkanki tłuszczowej, łącznej i gruczołów mlecznych).
Wystający brzuszek możesz zmniejszyć za pomocą odchudzających kosmetyków i specjalnych kąpieli. Dzięki temu śmiało włożysz letnie ciuszki oraz bikini.
Kuracja wysmuklająca
Stosuj specjalny krem
Preparat wyszczuplający zawiera substancje (m.in. kofeinę, guaranę, wyciąg z alg), które pomagają zredukować tkankę tłuszczową. Jednocześnie nawilża i ujędrnia skórę, bo w jego składzie są substancje ujędrniające i nawilżające (m.in. gliceryna, flawonoidy, witaminy).
Nakładanie preparatu połącz z automasażem
Kosmetyk "odchudzający" wmasuj kolistymi ruchami w brzuch, dwa razy dziennie. Możesz to zrobić za pomocą specjalnego roll-onu. Niektóre preparaty mają końcówkę ułatwiającą masaż. Efekt wysmuklenia brzucha zauważysz już po 7 dniach stosowania preparatu.
Korzystaj z kąpieli odtruwających ciało
Wsyp do wanny z ciepłą wodą 4-5 łyżek soli do kąpieli z jałowcem, rozmarynem i zanurz się na 15 min. Gorąca solanka (1/2 kg soli kuchennej na wannę) powinna trwać ok. 5 min. Dzięki temu skóra wypoci toksyny. Stosuj 1-2 razy w tygodniu.
Wyspecjalizowane preparaty pomogą ci wygładzić ciało! Poznaj intensywnie działające na cellulit zabiegi. Stosuj je w domu, ale uzbrój się w cierpliwość.
Wygład za nie nierówności
Zapobiegaj rozwojowi cellulitu
Jeśli defekt jest niewielki (na udach czy pośladkach drobne nierówności są widoczne, gdy ściśniesz ciało), aplikuj w te partie krem antycellulitowy. Dzięki aktywnym substancjom m.in. L-karnitynie, kofeinie, wyciągom z wodorostów kosmetyk poprawia ukrwienie i przyspiesza spalanie tłuszczów. Stosuj go wieczorem z masażem, który wspomaga drenujqce działanie kremu i ułatwia usuwanie z komórek toksyn.
Nakładaj maski antycellulitowe
Zawierają one np. zieloną glinkę kalambryjską czy borowinę. Rozprowadź maskę na ciele, przykryj gazą, folią spożywczą i pledem. Rozgrzana skóra wypaca toksyny. Po 1,5 godz. zmyj.
Kuracja dzienno-nocna
Uporczywy cellulit zwalczaj kuracją dzienno-nocną
Stosuj rano i przed snem mocniej działające serum. Możesz sięgnąć po specjalne kuracje, składające się z dwóch osobnych żeli na dzień i na noc.Preparaty są skuteczne, ale drogie, dlatego stosuj je przez pierwsze 14 czy 21 dni jako mocne uderzenie.
Wklep krem modelujący
Po tym czasie używaj krem antycellulitowy tzw. modelujący. Wzmacnia on rozciągnięte przez cellulit włókna kolagenowe i poprawia sprężystość skóry.
Masaże z kremem antycellulitowym
Masuj ciało codziennie
Rozprowadź krem lub żel przeciw cellulitowi, a potem masuj ciało masażerem albo dłońmi. Masaż pasem z luffy czy sizalu zrób przed aplikacją kremu.
Ugniatanie skóry
Uchwyć fałd ciała między kciuki i palce wskazujące obu dłoni i podciągaj ok. 1 cm do góry. Masuj tak całe uda - zaczynając od kolan, a kończąc na biodrach.
Pocieranie pasem
Masuj pośladki i uda, przesuwając pasem w lewo, w prawo i lekko w górę.
Uciskanie masażerem
Aparatem masuj kolistymi ruchami uda czy pośladki przez 20 min. (Przeczytaj w jego instrukcji, jak mocny ma być ucisk).
Gładka, dobrze nawilżona i jędrna skóra będzie wyglądała pięknie, gdy delikatnie ocieplisz ją złocistym odcieniem. Pomoże ci w tym samoopalacz do ciała.
Wybór dobrego preparatu
Samoopalacz dobierz do swojej skóry
Do jasnej oznaczony jest napisem "dla jasnej karnacji", a do śniadej - "dla ciemnej karnacji". Dzięki temu opalenizna będzie naturalna.
Możesz stosować balsam stopniowo opalający
Kosmetyk zawiera mniej DNA, substancji brązującej skórę, a jej stężenie jest dobrane do naturalnego cyklu odnowy naskórka. Dzięki czemu odcień delikatnej opalenizny uzyskasz po 3-4 dniach stosowania. I taki sam będzie się utrzymywał przez cały czas używania, gdyż nadmiar DNA zostanie usunięty wraz ze złuszczającym się naskórkierm. Balsam nie plami skóry ani ubrań.
Lekcja nakładania samoopalacza
Starannie rozprowadź kosmetyk na skórze
Zabieg zrób następnego dnia po złuszczeniu skóry peelingiem. Nanieś odrobinę samoopalacza na dłonie (niezależnie od tego, czy ma on konsystencję żelu, pianki czy kremu) i dokładnie wcieraj w ciało. Zacznij od nóg i przesuwaj się na coraz wyższe partie. O rozprowadzenie kosmetyku na plecach poproś kogoś z domowników. Kolana, łokcie posmaruj oszczędnie, bo ich gruba skóra mocniej chwyta kolor. Natychmiast umyjcie ręce, by się zbyt mocno nie zażółciły.
Włóż ubranie po 15 minutach
W tym czasie preparat dobrze się wchłonie, dzięki temu unikniesz poplamienia bielizny. Przez godzinę nie myj ciała, by substancje brązujące naskórek mogły zadziałać.
Świat Kobiety, nr 6/2010