Reklama

Reklama

Jennifer Aniston stosuje post przerywany

Jennifer Aniston zdradziła, że swoją idealną figurę zawdzięcza kontrolowanym głodówkom. Doradza też koleżankom, jak zrzucić dodatkowe kilogramy.

Jennifer Aniston opowiedziała o swoich nawykach żywieniowych. Aktorka swoją nienaganną figurę zawdzięcza rygorystycznej diecie. 

Reklama

Gwiazda stosuje post przerywany, czyli intermittent fasting. Przez 16 godzin na dobę obowiązuje ją głodówka, a przez kolejnych 8 jest tzw. okno żywieniowe. W tym czasie dopuszcza się zjedzenia trzech posiłków i dwóch przekąsek. 

Do takiego stylu życia namówiła swoją koleżankę, Reese Witherspoon.

Głodówki są odradzane przez wielu specjalistów dietetyków. Podkreślają oni, że kluczem do sukcesu jest dobrze zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. 

Źródło:Cover Video
Dostawca:x-news


Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje