Daruj sobie!
Masz dosyć powtarzanych ciągle postanowień? No to sobie odpuść! Wyznacz nowe cele i rozważ nowe możliwości. Jak to zrobić, dowiesz się z książki "Daruj sobie. Przewodnik dla tych, którzy nie potrafią przestać".
"Weź się w garść", "bądź niezastąpiony", "dąż wytrwale do celu" - słyszymy na każdym kroku. "Nie rezygnuj", "walcz" - takie rady dotyczą pracy, związku, realizacji naszych planów. A jeśli realizacja przyjętych zamierzeń przynosi więcej szkody niż pożytku? Jeśli "pułapka utopionych kosztów" jest jedynym, co jeszcze trzyma nas w związku, w pracy, w toksycznej relacji? Książka Peg Streep i Alana Bernsteina jest przeznaczona dla tych, którzy mają dość powtarzanych co rok postanowień: "nigdy więcej...". Autorzy pokazują, jak ocenić, czy realizacja przyjętego przez nas celu jeszcze nam służy, jak poradzić sobie z myślami i emocjami, pułapką utopionych kosztów i, co najważniejsze - jak mądrze postawić sobie nowe cele w
Peg Streep - autorka i współautorka dziesięciu książek (m.in. Mean Mothers i bestsellerowe Necessary Journeys, wspólnie z Nancy L. Snyderman), blogerka Psychology Today. Wykształcenie zdobyła na University of Pennsylvania i Columbia University. Mieszka w Nowym Jorku.
Alan B. Bernstein, LCSW, psychoterapeuta i doradca zawodowy, autor książek (The Princeton Review's Guide to Your Career and Your Retirement, Your Way), wykładowca New York Medical College i New York University, wykształcenie zdobył na University of Michigan i Rutgers University. Mieszka w Nowym Jorku.
"Daruj sobie. Przewodnik dla tych, którzy nie potrafią przestać"
Peg Streep, Alan Bernstein
Wydawnictwo PWN
