Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl

​Kurkuma na stawy

Kurkumina to przyprawa pochodząca z Dalekiego Wschodu. Jest głównym składnikiem curry.

Działa przeciwzapalnie, bakteriobójczo i przeciwwirusowo. To także silny antyoksydant wspierający odporność oraz sojusznik w walce z miażdżycą i chorobami układu krążenia. Chroni przed rakiem i chorobą Alzheimera.

Reklama

Ponieważ w Polsce nie mamy tradycji doprawiania wszystkiego curry, zalecane są suplementy diety z kurkuminą. Odpowiednia dawka to od 2 do 4 kapsułek dziennie. Dostępna jest też herbatka na bazie tej przyprawy.

Kurkumina lepiej się wchłania, jeśli podawana jest z dodatkiem ostrej papryki i pieprzu. Stanowi cenne uzupełnienie diety u osób cierpiących na reumatyzm, ale wtedy potrzebne są większe dawki witaminy C (200-250 mg) oraz suplementacja selenu.

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje