Reklama

Reklama

Bakaliowe kulki mocy

Szukasz pomysłu na zdrową przekąskę? Bakaliowe kulki to coś, co doda energii i świetnie smakuje!

Składniki

  • szklanka suszonych daktyli
  • pół szklanki orzechów włoskich
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • pół szklanki mleka kokosowego
  • łyżka mielonego siemienia lnianego
  • pół łyżeczki oleju kokosowego
  • łyżka wiórków kokosowych
  • 2 łyżki kakao
  • pasek czekolady

Sposób przygotowania:

Reklama

1. Daktyle namocz w letniej wodzie i odstaw na kwadrans, by zmiękły. Następnie je odcedź i drobno pokrój. Przełóż do miski. 

2. Orzechy włoskie posiekaj lub rozgnieć w moździerzu. Dodaj do daktyli. 

3. Płatki owsiane (najlepiej wybierz klasyczne, górskie) zalej mlekiem kokosowym i ugotuj na miękko. Mogą się lekko rozgotować. Dodaj do nich pół łyżeczki oleju kokosowego i porządnie całość wymieszaj. Ostudź. Dołóż owsiankę do reszty składników. 

4. Dosyp wiórki kokosowe, mielone siemię lniane i kakao. 

5. Pasek czekolady (najlepiej gorzkiej) zetrzyj na tarce o najdrobniejszych oczkach. Dołóż do masy i całość porządnie wymieszaj. 

6. Ulep zgrabne kulki i schłodź je w lodówce przynajmniej przez godzinę. 

Zobacz także:

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje