Zielona herbata. Jak ją parzyć
Ten smaczny napój wspomaga trawienie, zapobiega chorobom serca i poprawia jasność umysłu.
Ważna jest temperatura
Nigdy nie zalewaj zielonej herbaty wrzątkiem. Woda nie może być gorąca. Po jej zagotowaniu odczekaj 5-7 minut.
Gdy chcesz uzyskać napój dodający energii, zaparzaj zieloną herbatę krótko, zaledwie 2-3 minuty.
Jeśli masz ochotę na napój o działaniu relaksującym, zaparzaj ją 5-6 minut. Taki napar warto pić wieczorem.
Nie wyrzucaj fusów. Zalewaj je wodą 3 razy. Trzecie parzenie jest najbardziej wartościowe.
Zobacz także:
