Tłuszcze idealne dla wegan i wegetarian

Niektóre tłuszcze usprawniają myślenie, chronią przed chorobami, a nawet leczą serce. Najbardziej wartościowe są te nienasycone - wzmacniają odporność i regulują poziom cholesterolu. Jakie rodzaje tłuszczu są najlepsze dla wegetarian? W kuchni "Dzień Dobry TVN" dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz opowiedziała o zdrowych tłuszczach, a Andrzej Polan wykorzystał je w swoich przepisach. Na stole pojawiły się takie dania, jak: ciasto drożdżowe ze szparagami, wiedeńskie z truskawkami oraz warzywa z pieca z majonezem.

Reklama

Najlepsze tematy