Reklama

Reklama

Przejdź na stronę główną Interia.pl
Płynne kalorie

Sprawdź kaloryczność napojów

Uważaj na słodkie napoje. Tylko wodę możesz pić bezkarnie.

Spragniona? Zastanów się, zanim odruchowo sięgniesz po szklankę ulubionego napoju. Może zawierać tyle kalorii co deser. Bezkarnie pijemy tylko wodę mineralną oraz kawę i herbatę, ale gorzkie.

Reklama

Łyżeczka cukru to tylko 20 kcal, jednak jeśli do każdej filiżanki wsypujesz dwie, to wypijając trzy dziennie, "nabijasz" sobie 120 kcal. W skali miesiąca to 3600 kcal, co przekłada się na pół kilograma zapasowej tkanki tłuszczowej.

Z pewnością trzeba uważać na soki i nektary owocowe oraz słodzone napoje gazowane. W upale nietrudno wypić dwulitrową butelkę napoju typu cola. A to... ponad 1000 kcal! Wielbicieli latte na tłustym mleku lub iced coffee nie ucieszy zaś wiadomość, że ta "mała przyjemność" to bomba kaloryczna - nawet 250 kcal.

Szklanka soku ze świeżych pomarańczy - 120 kcal

Lampka wytrawnego białego wina - 90 kcal

Filiżanka herbaty bez cukru - 0 kcal

Szklanka nektaru owocowego z kartonu - 150 kcal

Kawa latte z bitą śmietaną lub iced coffee z lodami - 250 kcal

Zobacz także:

Kiełki - dietetyczne supergwiazdy

Zdrowe grillowanie




Dowiedz się więcej na temat: kawa | kaloryczność pokarmu

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje