ZDROWIE | Środa, 24 czerwca 2020 (12:29)
Wątroba jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To ona oczyszcza krew ze szkodliwych substancji, magazynuje witaminy, reguluje poziom cukru we krwi i niszczy stare czerwone krwinki. Dlatego powinniśmy dbać o nią najlepiej jak potrafimy. Kluczem do zdrowej wątroby jest odpowiednia dieta!
1 / 8
Kurkuma Właściwości zdrowotne kurkumy były znane już w czasach starożytnych. Ten pochodzący z południowych Chin korzeń był bardzo doceniany w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz często wspominany w indyjskiej ajurwedzie. Kurkuma to jeden z najsilniejszych roślinnych antyoksydantów, a tym samym jest nieodzownym elementem w diecie antynowotworowej. Wpływa dobroczynnie na układ odpornościowy i trawienny. Wyróżnia się również silnym działaniem przeciwzapalnym. Wspiera także funkcjonowanie wątroby przy oczyszczaniu organizmu z toksyn poprzez stymulowanie pracy enzymów. Niestety, aby wszystkie te wspaniałe właściwości zadziałały, należy dostarczyć organizmowi dużą dawkę kurkumy. Jeśli nie chcecie dodawać jej do każdego posiłku, wystarczy, że połączycie ją z odpowiednimi dodatkami. Kurkuma świetnie rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego najlepiej spożyć ją z dodatkiem oleju z oliwek, lnianego lub kokosowego.
Źródło: 123RF/PICSEL