ZDROWIE | Czwartek, 14 maja 2020 (12:39)
Tak jak fitness utrzymuje ciało w dobrej kondycji, tak gimnastyka mózgu poprawia funkcjonowanie pamięci. Można ją robić, jadąc autobusem, biorąc kąpiel, spacerując z psem czy odpoczywając na kanapie. Ważne, żeby ćwiczenia powtarzać systematycznie.
1 / 4
Postaraj się w szczegółach przypomnieć sobie, co robiłaś poprzedniego dnia (albo we wtorek czy piątek). Od momentu, gdy wstałaś, aż do wieczora. W co byłaś ubrana? Z kim rozmawiałaś? Co jadłaś? Jaki film obejrzałaś?
Źródło: 123RF/PICSEL