ZDROWIE | Czwartek, 2 stycznia 2020 (09:00)
Z danych warszawskiego Centrum Onkologii wynika, że połowa palaczy myśli o rzuceniu palenia. Jeśli też o tym marzysz, poznaj dziesięć sposobów, które to ułatwią.
1 / 5
Zobacz, jakie sytuacje z codziennego życia kojarzą ci się z papierosem. Może to być picie porannej kawy, stres w pracy, oglądanie filmu, czytanie gazety, spotkanie z przyjaciółmi, rozmowa przez telefon. Dla każdego palacza jest to bardzo indywidualne. - Wyodrębnienie takich momentów pozwala zastanowić się w jaki sposób można sobie poradzić z pustką, którą wywoła brak papierosa – mówi Magdalena Cedzyńska, kierownik Poradni Pomocy Palącym działającego w warszawskim Centrum Onkologii. - Każdy palacz powinien znaleźć swoją własną metodę na zastąpienie palenia.
Źródło: 123RF/PICSEL