Zielnik domowy
Ich właściwości są często bagatelizowane. Jak stosować zioła z rozwagą?
Mniszek lekarski
Działa żółciopędnie, poprawia trawienie i usuwa toksyny z organizmu. Zawiera inulinę (rozpuszczalny błonnik), która reguluje poziom cukru i cholesterolu). Pij szklankę naparu 2 razy dziennie (łyżeczka ziół na szklankę wody).
Pokrzywa
Poprawia pracę wątroby i trzustki. Działa moczopędnie, ułatwiając wydalanie z organizmu szkodliwych substancji, m.in. złogów kwasu moczowego. Pij 2 razy dziennie po szklance naparu (łyżka pokrzywy na 1/2 l wody).
Ostropest plamisty
Zawiera sylimarynę, która odtruwa wątrobę. Wyrównuje również poziom glukozy we krwi i zmniejsza stężenie cholesterolu. Zażywaj 2-3 łyżeczki mielonych nasion dziennie lub pij z nich napar.
Zobacz także:
