Zafunduj sobie detoks!
Jesień to najlepsza pora na to, żeby oczyścić organizm z toksyn. Skutki odczujesz od razu.
Jeśli często miewasz bóle głowy, jesteś wiecznie zmęczona i masz problemy z koncentracją, winowajcami mogą być toksyny, czyli szkodliwe substancje pochodzące z jedzenia i chemii w kosmetykach. Jeśli chcesz się ich pozbyć, i tym samym poczuć się lepiej, spróbuj się odtruć.
Wystarczy, że przez minimum 1-3 dni (maks. 7) twoja dieta będzie się składać z produktów roślinnych. Warzywa i owoce spożywaj w postaci surówek, zup i soków - najlepiej świeżo wyciskanych. Pamiętaj również o kiszonkach, które korzystnie wpływają na pracę jelit - szczególnie kapusta i buraki.
...zwłaszcza wodę, herbatę białą i zieloną, napary z pokrzywy, kopru włoskiego, skrzypu kolendry, rumianku albo mięty. Odstaw na ten czas kawę!
