Stopy zimą
Nogi uwięzione w pełnych butach nie mają lekko! Pozbawione dostępu powietrza nadmiernie się pocą, co bywa uciążliwe.
Najczęstszą przyczyną nadmiernej potliwości nóg jest nieodpowiednia higiena, całodniowe więzienie ich w pełnych, plastikowych butach oraz noszenie skarpet z tworzyw sztucznych. Ale wzmożona potliwość może świadczyć też o nadczynności tarczycy czy zaburzeniach na tle nerwowym. Sprzyja jej też nadwaga.
Weź je na sposób
Najważniejsze przy tej dolegliwości jest zachowanie odpowiedniej higieny. Nogi powinny być płukane chłodną wodą (nie pobudza gruczołów potowych) i dokładnie wycierane.
Daj im odetchnąć
Zapewnijmy też stopom dostęp powietrza, czyli nośmy bawełniane skarpetki (pojawiły się też specjalne skarpety antypotowe np. ze srebrem lub algami, zapewniające właściwą wentylację) i jak najczęściej zdejmujmy pełne buty.
Nacieraj olejkami
Bardzo pomocna jest aromaterapia. Uczucie świeżości zapewni nacieranie nóg olejkiem z drzewa herbacianego. Podobne własności mają ekstrakty i olejki z szałwii, lawendy, rozmarynu, jałowca, tymianku, mięty oraz jodły.
Herbaciana kąpiel
Zaparz 2 torebki czarnej herbaty. Rozcieńcz 2 litrami zimnej wody. Przez tydzień codziennie mocz nogi przez 30 min. Uwaga, napar barwi skórę!
JOG
Tele tydzień
