Sposób na menopauzę
Czerwona koniczyna to nie tylko polna roślina, ale również wyjątkowe zioło, które może złagodzić dolegliwości związane z okresem menopauzy. Zawdzięcza to fitoestrogenom (hormonom roślinnym).
W czasie trudnym dla pań przyjęcie ich wyrównuje poziom żeńskich hormonów - estrogenów. W lecznictwie używa się zarówno kwiatów, jak i listków koniczyny - świeżych lub suszonych.
Świeże różowe kwiatki dodawać można do sałatek. Drobno posiekane listki wrzucajmy do zupy zamiast natki pietruszki. Możemy też przygotować napar. Kilka świeżych lub łyżkę stołową suszonych kwiatów i liści koniczyny zalejmy gorącą wodą i parzmy pod przykryciem ok. 10 minut.
Gdy napar przestygnie, przecedźmy go i pijmy raz dziennie. Dawka świeżych kwiatów, które można zjeść, to 6 sztuk dziennie. W suplementach działanie czerwonej koniczyny wspomagają czarny pieprz, magnez, witamina B6 oraz kwas foliowy.
