Piękne pośladki

Zbyt płaska pupa może zaburzać proporcje figury, dlatego warto zadbać o to, by pośladki miały odpowiedni kształt, a skóra była jędrna. Osiągniesz taki efekt dzięki odpowiedniej pielęgnacji i ćwiczeniom. Ważna jest przede wszystkim systematyczność i właściwe kosmetyki. 

Codziennie masuj pośladki: silnym strumieniem prysznica (raz zimnym, raz ciepłym) lub za pomocą specjalnej szczotki albo rękawicy. Dzięki temu skóra będzie napięta. Masaż pomoże też pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. 

Po kąpieli warto w pośladki wetrzeć balsam ujędrniający i działający przeciwcellulitowo. 

Kiedy tylko możesz, napinaj i rozluźniaj pośladki. To ćwicze - nie doskonale je ujędrni