Nie bądź taka kwaśna!
Odpowiednie, czyli 7,4 pH organizmu to podstawa zdrowia. Dlatego raz na jakiś czas warto przeprowadzić kurację odkwaszającą.
Gdy w naszym organizmie zostaje zaburzona równowaga kwasowo--zasadowa, stajemy się osłabieni, senni, mamy problemy ze skórą i włosami oraz jesteśmy bardziej podatni na infekcje. Zobacz, jak możesz sobie pomóc.
Co się dzieje w żołądku
Miejscem, gdzie niezbędna jest wysoka kwasowość, to żołądek. Pieczenie w przełyku, czyli tzw. zgaga jest sygnałem, że w żołądku panuje zbyt zasadowe środowisko i że należy go zakwasić. Odpowiednia ilość kwasu solnego w żołądku jest potrzebna do prawidłowego trawienia pokarmów. Jak go zakwasić: pół godziny przed każdym posiłkiem wypij pół szklanki wody z 2 łyżeczkami niefiltrowanego octu jabłkowego lub sokiem z połówki cytryny i odrobiną miodu. Ta metoda zakwasza żołądek i alkalizuje organizm.
Tak odkwasisz organizm
6-dniowa kuracja cytryną - może być stosowana nie częściej niż raz na 2 lata. Pierwszego dnia rano wypijamy sok z jednej cytryny, drugiego dnia sok z dwóch cytryn, trzeciego dnia sok z trzech cytryn i tak do dnia szóstego. Od siódmego dnia zmniejszamy liczbę cytryn, aż dochodzimy do soku z jednej cytryny. Aby nie uszkodzić szkliwa zębów, sok pijmy przez słomkę. Dzienną porcję soku możemy podzielić na kilka mniejszych porcji. Ważne, aby go pić kilka minut przed posiłkiem.
Koktajl na dobry początek dnia - chcesz utrzymać właściwe pH organizmu? Pij przed śniadaniem koktajl: 1 jabłko, banan, garść natki pietruszki, kiwi, pół szklanki ciepłej wody, sok z połówki cytryny, 1 łyżka stołowa chlorelli lub sproszkowanego młodego jęczmienia oraz łyżeczka oliwy z oliwek. Zblenduj i wypij.
7/2016 Tele Tydzień
