Przejdź na stronę główną Interia.pl

Naturalnie wspomóż żyły

Do najczęstszych przyczyn występowania przewlekłej niewydolności żylnej należy nieprawidłowy przepływ krwi oraz jej zbyt wysokie ciśnienie. Początkowo choroba objawia się ciężkością nóg, która ustępuje lub zmniejsza się po odpoczynku.

Schorzeniu towarzyszą skurcze łydek (dręczące zwłaszcza nocą), ból wzdłuż przebiegu żyły, mrowienie i drętwienie nóg oraz świąd skóry. Często na skórze przebijają niebieskosine żyły. Aby zmniejszyć dolegliwości unikaj długiego stania. Jeśli już musisz, przestępuj z nogi na nogę, co pewien czas uginaj kolana lub wykonuj krążenie uniesioną stopą. Leżąc staraj się unosić nogi powyżej serca.

Reklama

Zapomnij o obcisłej bieliźnie i spodniach, szczególnie uciskających brzuch i pachwiny. Obcasy w butach nie mogą przekraczać 3-4 cm wysokości. W nocy stopy powinny znajdować się wyżej niż serce. Najlepiej tylne nogi łóżka postaw na 10-cm podkładce (z wałków czy poduszek nogi we śnie często się zsuwają).

Bardzo ważna jest dieta - przede wszystkim nie dopuszczaj do nadwagi. Unikaj pokarmów wywołujących zaparcia, słonych przypraw i soli zatrzymujących wodę w organizmie oraz nadmiaru cukrów prostych. Pokarmy muszą być bogate w błonnik, rutynę, krzem, witaminę C, B, PP oraz E.

Jedz sporo ostrej papryki, cebuli, imbiru oraz ananasów, które zawierają bromelainę, enzym sprzyjający rozpadowi fibryny (sprawia, że skóra w pobliżu pajączków staje się twarda). Sięgnij po zioła. Możesz też skorzystać z suplementów dostępnych w aptekach.

Pokrzywa
Zwiększa ilość hemoglobiny i erytrocytów we krwi. Herbatę ze świeżych liści (ok. łyżeczki) parzy się we wrzątku pół minuty, z suszu - minutę.

Miłorząb japoński
Ekstrakt poprawia krążenie i dotlenia żyły. Przyjmuj czterdzieści mililitrów trzy razy dziennie.

Borówka czernica
Wzmacnia ścianki naczyń i zmniejsza kruchości żył. Pij sok lub napar (łyżka suszu na szklankę wrzątku).

Kasztanowiec
Zmieszaj wodę destylowaną z naparem z kasztanowca zwyczajnego w proporcjach 10:1. Rób okłady na nogi. 

Głóg
Pij herbaty (łyżkę owoców na szklankę wody parz pod przykryciem 20 minut nie dopuszczając do wrzenia) albo... żuj owoce z czosnkiem.

Olejki
Pobudzisz krążenie, gdy delikatnie wmasujesz w chore miejsca kilka kropel olejku z rozmarynu. Z kolei olejki z cyprysu i rumianku złagodzą obrzęk i uśmierzą ból.

Więcej w serwisie:

Gładkie stopy bez tarki. Prosty krem za mniej niż złotówkę!

Skórka od banana wybieli zęby lepiej niż najdroższa pasta

Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez wiele lat?


Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje