Naturalne sposoby na zaparcia
Warzywa i owoce w łagodny sposób przyspieszą perystaltykę jelit, nie rozleniwiając układu trawiennego.
Namocz na noc w zimnej wodzie 2 figi i 2 śliwki. Rano podgrzej i zjedz na czczo przed śniadaniem albo zamiast pierwszego posiłku. Kurację możesz wspomóc, wypijając co rano szklankę świeżej wody mineralnej.
Pół kilograma fig umyj, przepuść przez maszynkę do mielenia mięsa i dodaj 5 g zmielonych liści senesu. Zagnieć jak na ciasto. Uformuj kiełbasy, owiń w folię spożywczą i przechowuj w lodówce. Rano, na czczo, zjadaj kawałek kiełbasy wielkości orzecha włoskiego. Kurację stosuj tak długo, aż wypróżnienia staną się regularne.
100 g suszonego korzenia cykorii zalej 1/2 l wody i gotuj 5 minut na małym ogniu. Pij ciepły wywar 2 razy dziennie po szklance - rano (przed śniadaniem) i wieczorem. Pozytywne efekty zauważysz już po 3 tygodniach stosowania.
