Najlepsza pora na amora

Daj mi jeszcze minutkę - Marta (32) błagalnie spojrzała na męża, który już zaczynał pieścić jej piersi. Ten scenariusz powtarzał się często. Marek (35) budził się w pełnej gotowości, podczas gdy ona marzyła o tym, by móc jeszcze podrzemać. Tylko czy warto spać?

Dlaczego on wstaje wcześniej? Męski układ hormonalny nie jest śpiochem. Największy poziom testosteronu przypada na 7. rano! Wolisz pospać? Nie warto dłużej niż do 8. Dlaczego? Właśnie o tej porze Ty osiągasz szczyt poziomu estrogenów. Jeśli przekonasz się do porannych igraszek, zdecydowanie łatwiej osiągniesz spełnienie.

Pomyśl o lunchu z partnerem! Jeśli przerwę obiadową wykorzystujesz na zjedzenie kanapki przy biurku, popełniasz spory błąd. W okolicach godziny 13 obydwoje macie szczyt hormonalny! Jak przekonują biolodzy z Uniwersytetu w Gainesville, lunch to najlepszy moment na seks. Co jeśli takie spotkanie z partnerem w środku dnia jest niemożliwe? Wykorzystaj ten czas na... fantazjowanie! Pobudzisz tak swój układ hormonalny. Fenyloetyloamina i noradrenalina, które wówczas będą się uaktywniały, nie tylko zwiększą poziom dopaminy (odpowiedzialnej za dobre samopoczucie), ale też zmobilizują Twój układ odpornościowy - a to ważne o tej porze roku.

Aby nie popaść w szaleństwo. Kolejna gorąca godzina to 20! Oczywiście, aby Wasze spotkanie w sypialni było naprawdę udane - najlepiej, żebyście oboje byli przynajmniej godzinę po kolacji. Wówczas nie będziecie zbyt senni.

Tyle teorii naukowców badających działanie naszego organizmu w czasie. W praktyce zbyt pedantyczne przyporządkowanie seksu konkretnym godzinom może mieć niekorzystne skutki. Seksuolodzy doradzają, aby kierować się przede wszystkim zegarem biologicznym. Zmuszanie się do współżycia może doprowadzić do zniechęcenia.

• I miejsce: marzec

Wiosna działa na nas lepiej niż niejeden afrodyzjak. Kiedy przychodzi szczyt? 17 marca - może weźmiesz wolne?

• II miejsce: czerwiec

Zgodnie z ustaleniami bardzo poważnej instytucji - Rady Tradycji Unii Europejskiej, międzynarodowym dniem seksu jest 7 czerwca. Możesz nie wierzyć, ale... świętuj.

• III miejsce: październik

Słońca już coraz mniej, ale w nas pozostaje jeszcze wysoki poziom hormonów. To ostatni moment na aktywność przed długą zimą.

Na żywo 9/2011