Przejdź na stronę główną Interia.pl

Kiełki lucerny na menopauzę

Lecznicze właściwości kiełków sprawiły, że zaczęto je traktować jak cudowne lekarstwo. Dlaczego warto jeść również kiełki lucerny?

Polecane są szczególnie paniom w okresie menopauzy, ponieważ zawierają fitoestrogeny, tj. hormony roślinne łagodzące dolegliwości tego okresu. Ponadto kiełki lucerny zapobiegają osteoporozie, chorobom serca, wzmacniają mięśnie i stawy.

Reklama

Obniżają też stężenie złego cholesterolu LDL, odtruwają organizm, działają przeciwnowotworowo. Zawierają lecytynę poprawiającą pamięć. Możemy wyhodować je sami.

Najpierw wymoczmy nasiona przez 6 godzin w zimnej, przegotowanej wodzie, a następnie wysiejmy na mokrą ligninę. Wykiełkują w ciągu 5 dni.

Dowiedz się więcej na temat: kiełki lucerny

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje