Imbir - leczy infekcje i odchudza
Z okazji nadchodzących chłodów, gromadzenia zapasów w postaci dodatkowych kilogramów i serii przeziębień, polecamy naturalny lek. Świeży imbir rozgrzewa, ma działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Warto go polubić i na co dzień dodawać do potraw, a przez całą zimę dorzucać go też do herbaty.
Tak cię rozgrzeje, pomoże na ból gardła i przeziębienie. 3 cm kawałek imbiru zetrzyj na tarce. Dodaj sok wyciśnięty z 1 cytryny, 1 łyżeczkę kurkumy i szczyptę pieprzu cayenne. Zalej wrzątkiem. Pozostaw do ostygnięcia. Potem dodaj miód,wymieszaj i wypij.
Jeśli marzną ci stopy i masz problemy z zasypianiem, do miednicy wlej gorącą wodę i dodaj starty świeży korzeń. Mocz nogi ok. 15 minut.
Tak pomoże ci schudnąć. Do szklanki letniej wody dodaj świeżo wyciśnięty sok z 1 cytryny i świeżo wyciśnięty sok z ok. 4 cm utartego korzenia imbiru (przez kawałek gazy lub przez praskę do czosnku). Dodaj szczyptę pieprzu cayenne i wypij. Jeśli zażyjesz napój pół godziny przed treningiem - dodatkowo przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.
Zobacz także:
