Cztery sposoby na bolesny okres
Oto naturalne sposoby na bóle miesiączkowe.
Wyciskaj sok z pietruszki - korzeń tego warzywa zawiera składniki, które działają rozluźniająco na mięśnie. Wyciskaj sok z korzenia i pij codziennie po pół szklanki, a złagodzisz skurcze, które często dokuczają przy menstruacji.
Syp cynamon, do czego się da! Olejki eteryczne obecne w laskach mają działanie przeciwbólowe, niezależnie od pochodzenia dolegliwości. Staraj się więc jak najczęściej stosować cynamon w kuchni. Możesz też w czasie miesiączki wmasowywać w podbrzusze olejek cynamonowy.
Racz się herbatką imbirową - wrzuć do szklanki kilka cienkich plasterków świeżego imbiru, zalej wrzątkiem, odczekaj kwadrans. Pij napar dwa, trzy razy dziennie w czasie miesiączki.
Pij odwar z kolendry - łagodzi bolesność, reguluje cykl menstruacyjny. Gotuj łyżkę nasion w dwóch szklankach wody, dopóki płyn w połowie nie odparuje. Odcedź i wypij, kiedy będzie jeszcze ciepły.
Zobacz także:
