Co robić, gdy masz atak dny moczanowej
Objawy dny moczanowej najczęściej dają o sobie znać w nocy - nagle pojawia się silny, trudny do zniesienia ból stawu i obrzęk. Zwykle dotyka dużego palca stopy, ale boleć może też łokieć lub bark. Możesz mieć przy tym gorączkę, a stawy stają się wyraźnie ciepłe przy dotykaniu.
Przez kilka dni ogranicz chodzenie. Staraj się nie wychodzić z domu na dłuższe spacery. Przede wszystkim nie wystawiaj chorego stawu na działanie słońca, bo jego rozgrzanie może tylko nasilić stan zapalny i ból. Ogranicz domowe czynności do minimum i więcej odpoczywaj.
Rób zimne okłady kilka razy dziennie lub polewaj bolący staw zimną wodą. Możesz na zmianę robić prysznic lub okład. Prysznic lepiej robić częściej, a krócej, np. przez ok. 2 minuty co godzinę. Okład przygotuj z zamrożonego żelu lub kostek lodu. Owiń je w ściereczkę i przyłóż do bolącego stawu na 10-15 minut.
Rano i wieczorem zrób kompres z czosnku. Rozgnieć 2 ząbki i wymieszaj z łyżką otrąb pszennych lub orkiszowych i 2 łyżkami octu jabłkowego. Powstałą masę nałóż na bawełnianą ściereczkę lub gazę i przyłóż do bolącego miejsca na 30 minut. Potem spłucz chłodną wodą.
Smaruj chory staw maścią przeciwbólową. W aptece kupisz żel ze środkiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym, np. ibuprofenem, diklofenakiem. Uwaga! Niektóre leki przeciwbólowe w tabletkach mogą ci wręcz szkodzić. Unikaj zwłaszcza tych zawierających kwas acetylosalicylowy (np. aspiryny), bo zwiększają stężenie kwasu moczowego.
>>> Przepis na domową maść przeciwbólową znajdziesz na następnej stronie <<<
Zrób domową maść przeciwbólową: 3/4 szklanki oleju kokosowego podgrzej, aby miał płynną konsystencję. Następnie dodaj łyżkę imbiru w proszku oraz łyżkę mielonych goździków i pół łyżki kurkumy w proszku. Wymieszaj. Przełóż maść do wyparzonego, suchego słoiczka. Zostaw do wystygnięcia, następnie zakręć słoiczek i przechowuj w lodówce. Smaruj bolesny staw maścią 2-3 razy dziennie.
Zrób okład z nasion białej gorczycy na bolący paluch. Dwie garście ziela zalej litrem gorącej wody. Rozetrzyj nasiona i dodaj do miski z wodą. Wymieszaj. Mocz stopy w naparze 10 minut.
Obniżaj poziom kwasu moczowego w diecie. Osoby cierpiące na dnę moczanową powinny jeść jak najmniej puryn. To związki, które po przedostaniu się do organizmu przekształcają się w kwas moczowy. W ramce poniżej podajemy, z czego nie musisz rezygnować, a co jest dla ciebie groźne.
Zobacz także:
