Przejdź na stronę główną Interia.pl

3 sposoby na wzdęcia

Prezentujemy kilka niezawodnych sposobów na wzdęcia. Musisz je poznać!

1. Wybieraj produkty bogate w potas  

Reklama

Warzywa i owoce, które zawierają dużo tego pierwiastka pobudzają nerki do pracy - ułatwiają więc organizmowi usunięcie nadmiaru wody. Potas znajdziesz w bananach, ziemniakach, pomidorach, szpinaku.

2. Pij herbatkę kminkową

Gdy czujesz się wzdęta, wypij napar z kminku. Łyżkę mielonych ziaren zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na kwadrans. Wypij w całości od razu. Podobnie działa "dziecięcy" koper włoski!

3. Popraw trawienie jak gwiazda

Przejadłaś się? Uczucie przepełnienia zniwelują korzenne przyprawy: imbir, kurkuma i pieprz cayenne. Łyżkę takiej mieszanki zalej dwiema szklankami wrzątku. Gdy przestygnie, wciśnij sok z cytryny i wypij. Napój ułatwi trawienie i złagodzi uczucie obrzmienia.  Tak ze wzdęciami walczy sławna Beyonce!

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje