Niektórym się wydaje, że przytyć jest bardzo prosto, prostsze niż schudnięcie, ponieważ trzeba tylko jeść i... więcej

Najlepiej zacząć trening od aktywności aerobowej, bo wtedy spalisz najwięcej tkanki tłuszczowej. Podczas... więcej

Kiedy masz "naście" lat, zaczynasz uważnie przyglądać się sobie w lustrze. Zwykle krytycznie patrzysz... więcej

Palenie powoduje wzrost tempa przemiany materii. Dodatkowo, nikotyna zawarta w dymie tytoniowym blokuje ośrodek... więcej