SPOŁECZEŃSTWO | Czwartek, 4 czerwca 2020 (08:03)
Chwila błogiego lenistwa pozwala zregenerować siły i nabrać nowej energii do działania. Jednak jego nadmiar może przynieść odwrotny skutek. Dowiedz się, jak możesz pokonać lenistwo!
1 / 5
Dopadło cię pragnienie, aby przez pół dnia leżeć na kanapie i bezmyślnie przełączać kanały telewizyjne? O czasu do czasu możesz sobie na to pozwolić. Ale nie za często, bo nicnierobienie uzależnia. Więc już wstań. Oho! To niełatwe? Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Zastanów się, co stoi na przeszkodzie, aby go wykonać? Zapewne myśl „jestem zmęczona” albo „nie mam siły”. Umysł bierze wszystko dosłownie. Jeżeli więc powtarzasz sobie, że musisz odpocząć, wysyłasz do swojego ciała komunikat, że to czas na wypoczynek. Zaczynasz odczuwać rozleniwienie, a może nawet senność. Zupełnie inaczej się poczujesz, gdy powiesz sobie: „Nie chce mi się wstać, ale to zrobię”.
Źródło: 123RF/PICSEL