Przejdź na stronę główną Interia.pl

"Sztuka biegania" - poradnik wybitnej biegaczki

​Mistrzyni świata w biegach maratońskich kobiet i legenda sportu radzi, jak biegać, by biegać dobrze.

Od joggingu do maratonu, dla kobiet i mężczyzn. Przejrzysta i bogato ilustrowana, praktyczna i profesjonalna książka dla każdego biegacza.

Reklama

Niezależnie od tego, czy robisz jedną rundkę wokół osiedla parę razy w tygodniu, przygotowujesz się do półmaratonu czy jesteś w trakcie specjalistycznego treningu do pełnego maratonu - praktyczne i fachowe rady Pauli Radcliffe pomogą ci robić to lepiej. Każdy, zarówno nowicjusz, jak i wytrawny lekkoatleta, znajdzie tu wszystko, co powinien wiedzieć na temat treningu, techniki biegania, wyposażenia i diety biegacza - czyli sztuki biegania. Paula Radcliffe hojnie dzieli się osobistymi wskazówkami i refleksjami wynikającymi z jej bogatego doświadczenia w bieganiu na wszystkich dystansach i przy każdej pogodzie. Specjalne rozdziały poradnika poświęciła także biegającym kobietom.

Paula Radcliffe - brytyjska lekkoatletka, mistrzyni Europy i świata w biegach długodystansowych, jest jedną z najpopularniejszych i odnoszących największe sukcesy współczesnych biegaczek. Do niej należy ustanowiony w 2003 roku i wciąż niepobity rekordowy wynik w historii biegów maratońskich kobiet. W 2002 roku uhonorowano ją Orderem Imperium Brytyjskiego, tytułem sportowca roku Wielkiej Brytanii i najlepszej lekkoatletki świata. Z mężem i byłym trenerem Garym Loughem mają dwójkę dzieci, córkę Islę i syna Raphaela.

"Sztuka biegania" wydawnictwa Bukowy Las.

materiały prasowe

Reklama

Najlepsze tematy

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje