Przejdź na stronę główną Interia.pl

SHOW - magazyn o gwiazdach

Idealnie płaski

O takim brzuchu marzą nawet szczupłe kobiety. Jak to osiągnąć?


Diane Kruger

Reklama

Diane Kruger (36) ma brzuch idealny. Jak sama przyznaje, jest to efekt unikania wysoko przetworzonej żywności i... pracy na planach filmowych. Gdy aktorka ma jej dużo, zapomina o pysznych pokusach.

Heidi Klum (39) trenuje jogę. Pozycje będące podstawą ćwiczeń opierają się w dużej mierze na utrzymywaniu napięcia mięśni, także brzucha.

Katie Holmes (34) wie, że bieganie wzmacnia całe ciało i pomaga spalić tłuszcz, również ten z okolic talii.

Cameron Diaz (40) smukłą sylwetkę zawdzięcza m.in. surfingowi. Balansowanie na desce to przecież nic innego jak intensywne rzeźbienie brzucha.

Vanessa Hudgens

Vanessa Hudgens (24) jada pięć małych posiłków o stałych porach i codziennie trenuje pilates. Te ćwiczenia to także skuteczny sposób na płaski brzuch.

Kristen Stewart

Kristen Stewart (23) nie jest fanką diet, ale lubi sport. Najchętniej jeździ konno (co wymaga idealnej postawy i spinania mięśni), pływa i tańczy.

Najlepsze tematy