Przejdź na stronę główną Interia.pl

SHOW - magazyn o gwiazdach

Cofnij czas!

Sandra Bullock ma prawie 50 lat, a wygląda lepiej niż kiedykolwiek! To zasługa ćwiczeń, ale przede wszystkim mądrego sposobu odżywiania. Poznaj sekret aktorki!

Po burzliwym rozwodzie i adopcji synka Louisa Sandra Bullock nie dbała o siebie tak jak wcześniej. Niedawno postanowiła to zmienić, a efekty są zdumiewające. Oto przepis na superfigurę i młody wygląd:

Reklama

Koktajle na dzień dobry bazujące na warzywach lub jogurtach smoothie pobudzają i dodają energii. Aktorka dodaje do nich truskawki lub jarmuż (rodzaj kapusty).

Proteiny w porze lunchu pobudzają metabolizm i pomagają zrzucać kilogramy. Pieczony łosoś ze szparagami lub lekka zupa z fasolą i jarmużem (bogaty w żelazo!) to częste pozycje w menu gwiazdy.

Zdrowe chipsy: kiedy Sandra ma ochotę na przekąskę, sięga po chipsy z suszonych warzyw, np. buraków. Idealnie komponują się z dipem z fasoli lub szpinaku.

Porcja warzyw na kolację: purée z kalafiora, brokuły i szparagi łącz z grillowanym kurczakiem i kaszą lub innym pieczonym mięsem i np. sałatką z melona. Błonnik zawarty w takim zestawie pomaga oczyścić organizm i poprawia trawienie.

Po prostu ćwicz! Aktorka trenuje godzinę dziennie sześć razy w tygodniu! Wystarczą jednak trzy treningi w tygodniu. Sandra łączy taniec, jogę i pilates.

Dowiedz się więcej na temat: Sandra Bullock | odchudzanie | zdrowa dieta
Najlepsze tematy